Училась у Вишну Шаран Шукла, потомственного брамина и преподавателя традиционной индийской йоги в школе Generation Yoga School. Имеет Сертификат международного образца Yoga Alliance . Опыт личной практики более 7 лет, для неё йога – образ жизни. Разрабатывает собственные курсы: от йоги для укрепления иммунитета до йоги по чакрам и фитнес йоги.
Йога – это физическая и духовная практика, позволяющая установить гармонию тела и души, а онлайн-курс по йоге это возможность легко и комфортно попробовать новое занятие, не выходя из дома.
Данный курс построен на основе современных методик и индивидуального подхода к каждому: новички легко воспримут материал, а опытные йоги усовершенствуют свои знания.
Йога на Spot Online – лучший вариант, если:
– поблизости нет подходящего зала;
– у вас мало времени на себя;
– нет опыта;
– не знаете, с чего начать.
Профессиональный тренер даст ответы на все ваши вопросы: с чего начать занятия? Что такое асаны? Зачем они нужны? Как часто нужно заниматься? Сможете ли вы полностью освоить йогу? И многие другие.
Кроме того, мастер проконсультирует вас об индивидуальных противопоказаниях и проинструктирует о правилах безопасности в домашних условиях.
Регулярно занимаясь йогой на Spot Online, вы постепенно повысите общий тонус организма, укрепите мышечный корсет и осанку, а также заметите, как улучшилась ваша память и концентрация. Однако йога это не только о теле, но и о самовосприятии – вы станете увереннее в себе, раскроете свою чувственность и физический интеллект.
Намасте!
На месяц занятий Йогой
30 дней
Два месяца + подарок!
60 дней
На три месяца занятий Йогой
90 дней
Год занятий Йогой + заморозка!
360 дней